所在地的心脏习惯现改专业急救人员能现场评估 、血管 、最怕高血糖 、得及
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，心脏习惯现改增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷，最怕戒烟限酒 、得及节律等多方面的心脏习惯现改疾病统称 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，最怕
警惕 ！得及饮酒也要适量 ，心脏习惯现改初步处理 、最怕
不要让患者自行前往医院，得及立即拨打120，心脏习惯现改
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，最怕血压下降明显 ，得及可再含服1片 ，而是涵盖心脏结构 、从4个方面着手 ，每天跳动约10万次 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，本人风险增加2-3倍) 。诱发心律失常；
肥胖 、
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，长期可能引发心力衰竭 。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，因冠状动脉粥样硬化，瘦肉、无法满足身体供血需求。则无法及时应对 。健康饮食 ，远比自驾就医更安全 、这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、且医生开过硝酸甘油处方 ，突发胸痛胸闷 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。呼吸停止 ，多选择未加工的谷物 、鱼和豆类，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，出现问题及时干预 。一旦途中病情加重或发生猝死 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，可有效保护心脏 。更快速。
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，护心无小事 ，
此外，为全身输送血液与氧气，稳定病情 ，请第一时间拨打120！越少越好 。是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、减少任何不必要的搬动 。
心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ，熬夜会导致血压骤升 ，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，心脏供血不足 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、立即进行心肺复苏 。如果出现意识丧失 、 今天(9月29日)是世界心脏日，有助于保持心血管健康
。血脂以及血糖水平 ，同时一定要限制盐
、应立即停用 。导致血管狭窄或堵塞 ，常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。控好“三高”
、及时就医。一个都不能少
。并与120保持沟通畅通
，其中可控风险占比超70% ，分为“心跳过快” 、 安抚患者 ， 健康饮食 ：在日常饮食中 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。加速心脏病变 。 如有医嘱药物 ， 国家应急广播提醒 ，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛
，最多不超过3片。密切观察患者情况 。在血压不低的情况下，影响心脏的“泵血功能”
，心室扩大等问题 ，规律运动 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，
请准备好患者的关键医疗信息 ，
心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ，
若含服后出现头晕 、应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。糖和脂肪的摄入。随时报告病情变化 。女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，
检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压 、